Soda Ternyata Buruk

Minuman bersoda memang sangat enak, rasanya seperti kressss di mulut. Apalagi jika udara atau cuaca yang panas sambil minum minuman bersoda, sangat nikmat rasanya. Minuman bersoda memang berbeda dengan minuman lainnya, rasanya beda dibandingkan yang lain. Sampai-sampai isi dalam lemari pendingin semuanya adalah minuman bersoda, saking cintanya. Namun, apa ya akibatnya jika terlalu sering minum minuman bersoda? Ternyata minuman bersoda juga menyebabkan effek yang tidak baik bagi tubuh. Berikut ini adalah dampak buruk dari minuman bersoda.

1. Obesitas

Minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi yang hampir sama dengan 4 kali lipat gula biasa. Gula berlebih inilah yang nantinya akan menyebabkan obesitas kerena makin banyak gula, makin banyak kalori.

2. Merusak Ginjal

Minuman bersoda memiliki warna yang mencolok dan sangat menarik bagi mata, ada yang berwarna biru, coklat, merah, dan lain sebagainya. Warna seperti itu sudah bisa dipastikan adalah pewarna buatan. Jika terlalu sering mengkonsumsinya, maka ginjal akan kelelahan untuk mengeluarkannya dari tubuh. Dan akhirnya ginjal terkena imbasnya atau mengalami kerusakan.

3. Merusak Gigi

Pernahkah Anda memperhatikan atau mencoba sebuah percobaan dengan menaruh telur ke dalam minuman bersoda? Hasilnya adalah cangkang telur tersebut hancur. Cangkang telur yang keras itu bisa menjadi lunak, apalagi dengan gigi Anda? Sama saja efeknya, yaitu gigi akan mulai terkikis sedikit demi sedikit.

4. Miskin Vitamin

Berbeda dengan minuman jus atau sebagainya. Minuman bersoda sama sekali tidak mempunyai kandungan vitamin didalamnya, kerena kandungan minuman bersoda hanyalah gula, kafein, dan perasa buah saja. Sehingga minuman ini tidak cocok jika Anda ingin minuman yang memberikan manfaat bagi tubuh.

5. Tulang Rapuh

Kandungan minuman bersoda ada yang namanya asam fosfat yang sifatnya mengikis tulang, hal ini akan menyebabkan tulang menjadi rapuh yang dikenal dengan nama osteoporosis.

6. Candu

Minuman bersoda mampu menyebabkan candu bagi peminumnya, kecanduan ini mungkin akan dimulai saat pertama kali mencobanya. Lidah rasanya tidak enak jika tidak minum soda, ditambah dengan cuaca yang panas menyengat. Bahkan ada juga yang minum soda hanya untuk menghilangkan rasa kantuk, kerena soda juga mempunyai kadar kafien yang juga ada pada kopi.

10. Mengikis Lambung

Lambung dapat bertahan dengan asamnya yang tinggi. Namun asam di lambung dapat terus meningkat jika minum soda, kerena soda mengandung asam  juga. Pada akhirnya perut akan terasa kembung, mual, mulas, dan sakit. Pada mulanya mungkin Anda mengira ini adalah sakit mag biasa. Tapi ternyata ini adalah akibat minuman bersoda.

11. Sering Kencing

Mineral-mineral yang ada pada minuman bersoda dapat menyebabkan ginjal bekerja ekstra untuk mengeluarkannya, dan kerena terlalu banyaknya mineral yang mesti dikeluarkan, maka tubuh dapat kekurangan cairan. Jadi, jika haus sebaiknya Anda tidak minum minuman bersoda kerena bukannya hilang dahaga, tapi malah semakin haus. Sama halnya dengan menghilangkan dahaga dengan meminum air laut.

12. Jantung Terganggu

Masih erat kaitannya dengan kandungan mineral pada minuman bersoda, kita ambil contohnya adalah kadar Natrium. Jika kadar natrium di dalam tubuh terlalu tinggi, maka darah akan semakin pekat dan sulit untuk dipompa oleh jantung. Dan inilah awal dari penyakit darah tinggi. Nah, dari darah tinggi maka akan mengarahkan ke penyakit jantung lainnya.

13. Diabetes

Diabetes adalah penyakit gula. Dengan banyaknya minum minuman tinggi gula seperti minuman bersoda ini, maka kadar gula darah akan terus naik dan naik. Inilah yang menjadi pemicunya penyakit diabetes.

Dapat disimpulkan bahwa dengan meminum minuman bersoda mampu memicu berbagai gangguan kesehatan. Dianjurkan untuk tidak terlalu sering minum minuman bersoda ini, tapi untuk sekali-sekali saja tidak mengapa. Bagaimana menurut Anda? Silakan berikan pendapat Anda di kolom komentar ya! Terima Kasih.